Saat sakit, makanan apapun terasa tidak enak. Padahal, asupan makanan yang baik akan sangat membantu proses penyembuhan. Untuk mendongkrak kembali nafsu makan anak saat sakit, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut:
Hindari makanan yang digoreng dan bersantan

Mengkonsumsi makanan yang digoreng atau bersantan cenderung menimbulkan sensasi mual dan mau muntah bagi orang sakit. Begitu juga makanan yang terlalu banyak bumbu. Upayakan memasak dengan cara direbus atau ditumis, tanpa banyak bumbu.

Sajikan makanan dengan tampilan yang menarik

Guna mengimbangi penurunan nafsu makan, sajikan makanan semenarik mungkin. Anda bisa menaruh makanan dalam piring atau mangkuk kesukaan anak. Atau, sajikan makanan dengan bentuk dan warna menarik. Misalnya, telur puyuh disusun seperti sate.

Sajikan dalam porsi kecil

Porsi makanan yang diberikan hendaknya dalam jumlah kecil, namun dengan frekuensi pemberian yang lebih sering. Segera berikan makanan apabila anak memintanya walaupun itu bukan waktunya untuk makan.

Ciptakan suasana menyenangkan

Sediakan waktu khusus untuk berbagi cerita atau mendongeng pada saat anak sedang makan. Dengan begitu, rasa tidak nyaman anak akan banyak berkurang.

Sediakan makanan bergizi tinggi

Saat anak demam, terjadi peningkatan kebutuhan energi dan protein. Setiap peningkatan suhu tubuh 1 derajat celcius diperlukan tambahan energi 13% serta tambahan protein sebesar 10%. Karena itu, perbanyaklah pemberian makanan yang banyak mengandung energi, seperti sari buah, puding, dan sayuran. Untuk memenuhi kebutuhan protein, dapat diberikan makanan berprotein tinggi yang berbentuk agak cair, seperti sup telur, soto daging atau sup ayam. (SM)

URL TrackBack untuk artikel ini

Tulis komentar Anda pada formulir di bawah ini. Silakan isi formulir secara lengkap dan benar.